Psichinės sveikatos pasiūlymai artimiesiems

April 06, 2021 23:03 | Alixzandria Paige

Niekas nėra man svarbiau už gerovė savo artimųjų, todėl ir noriu jiems pačių geriausių. Kai pastebiu, kad kažkas gali būti patobulinta jų gyvenime, ypač kai tai susiję su pagerėjimu a psichinės sveikatos situacija jiems aš labai noriu ką nors pasakyti. Štai trys dalykai, kuriuos turiu omenyje teikdama pasiūlymus dėl psichinės sveikatos savo artimiesiems.

Ką aš apsvarstau prieš siūlydamas psichinės sveikatos pasiūlymus

1. Apsvarstykite, kaip pasiūlymas juos pajus

Vienas iš pirmųjų dalykų, į kurį visada atsižvelgiu teikdamas psichinės sveikatos pasiūlymą, yra tai, kad du mano centai gali sukelti nenumatytų pasekmių. Tai turiu omenyje, kad tai, ką ketinu pasakyti, gali būti interpretuojama taip, jog aš valdau mikroprocesorių ar stengiuosi priversti juos gėdytis savo sprendimų.

Man pasisekė, kad turiu šeimą, kuri labai stengiasi palaikyti efektyvų bendravimą, todėl ši problema man labai sumažinta, tačiau vis tiek kartais susiduriu su ja. Paskutinis dalykas, kurį noriu padaryti, yra padaryti ką nors

psichinė liga dar blogiau, priverčiant juos to gėdytis, todėl aš visada skiriu papildomą sekundę, kad numatyčiau, kaip bus mano atsakymas.

2. Suprask, kad aš nežinau visos situacijos

Kitas dalykas, kurį labai atsargiai turiu omenyje, kai ketinu pateikti psichinės sveikatos pasiūlymą, yra tai, kad aš tiesiog nežinau visko, ką jie išgyvena. Gali būti fiziologinių simptomų, kurių aš nežinau apie savo sprendimą, pavyzdžiui, svorio padidėjimas ar galimas depresija.

Be fiziologinių simptomų, tiesa yra ta, kad mano šeimos narys galbūt nepasidalino viskuo, ką jiems pasakė gydytojas, ir jie to neturi. Tai reiškia, kad aš galiu neturėti visų faktų ar suprasti situacijos gylį. Jei taip yra, neturiu teisės pridėti dviejų centų, kai nežinau visos situacijos.

3. Laikykite žinomus mano ketinimus

Paskutinis dalykas, kurį turiu omenyje, yra tai, kad turėčiau laikyti savo ketinimus ant rankovės ir įsitikinti, kad visi žino, jog aš tiesiog nori padėti. Noriu, kad būtų labai aišku, jog nenoriu perimti niekieno atsakomybės psichinė sveikata ar situacija; Aš tik noriu numoti ranka ir keletą patarimų, kaip tobulėti.

Kadangi ši informacija yra labai aiški, mano artimiesiems lengviau priimti patarimus žinant, kad jie to nepadaro turiu jausti spaudimą jį priimti, o aš neturiu jausti spaudimo bandant viena pasveikti kažkas.

Ką jūs, vaikinai, turite omenyje, kai ketinate siūlyti psichinės sveikatos pasiūlymus artimiesiems? Palikite juos toliau pateiktuose komentaruose.