Gerai pykti dėl psichinės sveikatos stigmos

Galbūt tai yra keista, bet sakyti, bet pykti dėl psichinės sveikatos stigmos yra gerai. Priežastis, kodėl aš apskritai norėjau aptarti šią diskusiją, yra ta, kad žinau, kad daugelis, įskaitant ir mane, dažnai kalba apie tai, jog yra ramus ir susikaupęs, kai kalbama apie stigmą. Po to, kas nutiko neseniai, norėjau pasakyti, kad tai taip pat gerai, kai įamžinta psichinės sveikatos stigma.

Atmesti komentarai apie psichinės sveikatos kovas mane supykdo

Neseniai supykau dėl atmestino komentaro apie psichinės sveikatos kovas. Iš tikrųjų taip pikta, kad tai nuvertė (ir laikinai atidėjo) tinklaraštį, kuriame šią savaitę dirbau. Jautėsi svarbu kalbėti apie šį pykčio atsaką psichinės sveikatos stigma.

Nesigilindamas per daug į tikslias aplinkybes, išgirdau, kad kažkas psichinės sveikatos kovas įvardija kaip „nugaros glostymą“. Tuoj pat mane atleido. Koks nepaprastai atmestinas dalykas apie psichinės sveikatos kovas ir psichines ligas. Susidarė įspūdis, kad kažkieno kovas aiškinau kaip paprastą dramą, o kažkas kitas atsako „ten, ten“, nuolaidžiai glostydamas žmogui nugarą. Sąžiningai, aš vis dar pykstu dėl to.

Tai man primena straipsnį, kurį perskaičiau dar 2012 m LaikasŽurnalasinterneto svetainėje. Autorius rašė apie būsimus Psichikos sutrikimų diagnostinis ir statistinis vadovas, penktasis leidimas (DSM-5), kuri turėjo būti paskelbta 2013 m. Atrodė, kad straipsnio prielaida yra diskredituoti DSM-5 papildymus, įskaitant eksoriacijos (odos išrinkimo) sutrikimas, kurią autorius atmetė kaip „realybės šou problemą“.¹ Kaip žmogus, turintis tą sutrikimą, buvau įsiutęs.

Kaip išgydyti pyktį psichinės sveikatos stigmos link

Skirtumas tarp tos 2012 m. Ir 2021 m. Padėties skiriasi tuo, kaip aš ją tvarkiau. Pykčio išgyvenimas susidūrus su psichinės sveikatos stigma gali būti iššūkis ("Kaip suvaldyti pyktį"), ir tai, kaip aš išoriškai reagavau į stigmą tada ir dabar, nėra visiškai tas pats.

Kai 2012 m. Perskaičiau straipsnį, kuriame teigiau, kad mano sutrikimas yra „realybės šou problema“, aš iškart sureagavau taip, lyg tai būtų asmeninis išpuolis. Aš puoliau į savo „Tumblr“ tinklaraštį ir parašiau apie jį daug įrašų, parašiau laišką Laikas, Rašiau žurnalą socialiniuose tinkluose, norėdamas pareikalauti atskaitomybės, ir net parašiau „Twitter“ straipsnio autoriui. Atsižvelgiant į tai, kad straipsnis vis dar yra iki šios dienos, ir aš niekada, kada nors, gavau atsakymą, aš tikiu, kad matote, kaip viskas pavyko.

Tai nereiškia, kad neišliečiau pykčio dėl komentaro „nugaros glostymas“. Aš apie tai siautėjau keliems žmonėms ir, aišku, rašau šį tinklaraštį. Tačiau aš nepadariau to, kas pasakė. Šiuo metu aš apskritai nesikreipiau į tai su tuo žmogumi, iš dalies dėl to, kad vis dar pykstu.

Ne kiekviena situacija sukurta kovai su psichinės sveikatos stigma, ir man tai apima, kai aš dėl to labai pykstu. Man nesigėdyti ir žmonės, kurie jį įamžino iš pykčio vietos, nėra geras būdas kreiptis išardyti stigmą, nes aš taip sutelktas į pyktį, kad tai netampa edukaciniu momentu daugiau.

Neturėtume paneigti piktos savo reakcijos dalies, nes ji visiškai pagrįsta. Tačiau manau, kad taip pat svarbu atsižvelgti į pykčio vaidmenį ir įtaką sprendžiant psichinės sveikatos stigmą. Trumpai tariant, gerai pykti dėl psichinės sveikatos stigmos, tačiau nepamirškite, kaip tas pyktis naudojamas.

Šaltiniai

1. Debesis, Jonas, Iš naujo apibrėžti „Crazy“: Psichikos sutrikimų Biblijos pokyčiai. Laikas, 2012 m. Gruodžio 3 d.

Laura A. Bartonas yra grožinės ir negrožinės literatūros rašytojas iš Niagaros regiono, Ontarijo mieste, Kanadoje. Rask ją „Twitter“, Facebook, „Instagram“ir Goodreads.