Mano tėvų skyrybų poveikis mano psichinei sveikatai

March 02, 2021 08:41 | Alixzandria Paige
click fraud protection
Mano tėvai išsiskyrė, kai man buvo 10 metų, ir poveikis mano psichinei sveikatai išlieka iki šios dienos. Sužinokite apie mano patirtį per metus nuo mano tėvų skyrybų „HealthyPlace“.

Mano tėvai padavė skyrybas, kai man buvo 10 metų. Ši patirtis išnaikino mano vaikystės raidą ir padėjo man smukti psichinė sveikata. nors skyrybos sukėlė man daug skausmo, išmokau su tuo susidurti ir praeiti pro šalį.

Įspėjamieji mano tėvų skyrybų ženklai

Mano tėvų skyrybos turėjo įspėjamųjų ženklų. Kai buvau jaunesnė, mano tėvai labai įsitraukė į mano gyvenimą. Aš visada buvau užsirašęs į futbolo pamokas, baleto, krepšinio ar mergaičių skautus, o tėvai būtinai aktyviai dalyvavo mano veikloje.

Kai šiek tiek pagyvenau ir šiek tiek labiau supratau socialines subtilybes, supratau, kad tėvai mažiau dalyvavo mano veikloje. Jie taip pat buvo mažiau susiję su šeima ir vienas kitu. Šeimos įvykiai tapo įtempti ir nerimą kelia kažkas aiškiai negerai, bet apie tai nieko nebuvo pasakyta. Buvau per jauna, kad galėčiau visiškai suprasti, bet galėjau pasakyti, kad netrukus įvyks kažkas nemalonaus.

Po šio pastebėjimo greitai sumažėjo šeimos funkcionavimas ir laimė, ir netrukus mano tėvai paskelbė apie savo skyrybas.

instagram viewer

Mano psichinės sveikatos nuosmukis dėl mano tėvų skyrybų

Mano tėvų skyrybos buvo netvarkingos. Jie kovojo dėl globos, nematė akis į akį ir negalėjo susitarti, ko nori. Tai sukėlė nuolatinę įtampą ir jausmą vaikščioti po kiaušinių lukštus, kad nebūtų sutrikdyta bet kokia akimirkos ramybė, ir tada mano nerimas prasidėjo.

Aš ir mano broliai, seserys ir namie keitėmės, o mano tėvai, ilgus metus būdami susirišę, bandė rasti savo pagrindą, ir mes visi bandėme įsikurti naujame gyvenime, bet tai buvo tikrai sunku. Aš stengiausi nusiraminti ir visada siekiau perskaityti kambarį, kad sumažintų nemalonius jausmus ar bendravimą.

Ilgalaikiai klausimai ir atleidimas 

Galų gale aš praradau save dėl šios priežasties. Aš tiek laiko praleidau bandydamas sukurti tobulai sukurtą patirtį sau ir aplinkiniams, kad tas problemas nešiojuosi visą savo suaugusiųjų gyvenimą. aš vis dar turiu generalizuotas nerimo sutrikimas, bet tai išsišakojo ir paveikė tai, kaip aš susidraugauju, kaip aš bendrauju su savo šeima ir partneriais bei kaip elgiuosi profesinėse situacijose.

Tačiau nesijaučiu taip, lyg būtų teisinga kaltinti tėvus dėl mano nerimo sutrikimo. Jie darė tai, kas, jų manymu, jiems šiuo metu buvo tinkama, ir aš tai visada sutiksiu kaip pagrįstą veiksmų kryptį.

Aš jiems atleidau, pažvelgiau į savo nerimo sutrikimą į akis ir atsisakiau jį įgalinti, ir šiais dviem dalykais pasukau laimingo ir funkcionalaus gyvenimo kelią.

Atrodė, kad mano tėvų skyrybos iš tikrųjų išraugė mano vaikystę, tačiau mes dirbome atleidimo ir atstatymo darbuose. Dabar jaučiuosi taip, lyg galėčiau nuo šio įvykio pereiti turėdamas geresnę psichinę sveikatą.

Kaip jūs išgyvenote visiems tiems, kurie turėjo išgyventi savo tėvų skyrybų patirtį? Palikite tai komentaruose žemiau.