"Klausimas: Kaip aš galiu paskatinti savo paauglius tvarkyti ir tvarkyti savo kambarį?"
Klausimas: „Mano 13 metų sūnus, turintis ADHD, visada stengėsi sutvarkyti savo daiktus - vaizdo žaidimus, drabužius, knygas. Aš nesu geresnė, prieš penkerius metus diagnozuota ši būklė. Kaip neorganizuota mama gali išmokyti savo sūnų būti tvarkingesnį? “
Turiu puikių naujienų jums abiem: Organizavimas yra išmokstamas įgūdis, kaip ir visa kita, ko mokėte savo sūnų. Jūs abu galite tai išspręsti kartu!
Vaikams sunku susitvarkyti ir mums, suaugusiems, sunku juos išmokyti, nes mes organizuojamės kitaip. Mes sprendžiame namo kambarį po kambarį - virtuvę, skalbyklą, miegamąjį. Tvarkydami kiekvieną erdvę, daiktai rūšiuojami į jiems tinkamas vietas. Skirtingi kambariai yra natūralus ir naudingas organizavimo principas.
Tačiau paaugliams yra tik viena erdvė - miegamasis. Norėdami pakeisti savo organizacijos mąstyseną, pabandykite galvoti apie jų erdvę kaip apie mini butą. Šis protinis pokytis pavers miegamojo valymą nuo darbelio linksma ir įgalinančia veikla.
Kaip priversti paauglį valyti savo kambarį
Paauglių kambario organizacijos patarimas Nr. 1: „Jūs turite savo erdvę“
Suteikdamas savo sūnui visas nuosavybės teises į savo mini butą, jis galės pasakyti, ką jis iš tikrųjų nori išlaikyti ir ko išaugo ir nebenori.
[Skaitykite: Kaip aš galiu priversti dukrą išvalyti neįtikėtinai netvarkingą kambarį?]
Paaugliai dažnai jaučiasi turintys įsikibti į tam tikrus daiktus, kad įtiktų tėvams. Mano taisyklė yra ta, kad jie gali atsikratyti visko, ko nori iš savo mini butų. Jei tėvai nori ką nors pasilikti, tą atminimo dovaną jie gali laikyti kitoje namo vietoje.
Paaugliams visiškai kontroliuojant savo miegamojo turtą, jie pradės leisti ir išlaikyti tik tai, ko nori turėti dabar. Kai kurie greitai išmoksta šio įgūdžio; kitiems reikia maždaug metų, kol jis vystosi. Galų gale, leisdami vaikams pasilikti tik tai, ką jie naudoja ir mėgsta, bus lengviau valyti ir prižiūrėti savo miegamąjį.
Paauglių kambario organizavimo patarimas Nr. 2: apgaulingas metas
Tikslas yra išlaikyti savo paauglio mini buto turinį skystą. Kaip suaugusieji kiekvieną savaitę valo namus, vaikai kiekvieną savaitgalį turėtų valyti savo miegamuosius. Apgaulingas šiek tiek kiekvieną savaitę daro didžiulį skirtumą ilgalaikėje perspektyvoje.
Be kassavaitinio valymo, paaugliai turėtų tris kartus per metus atlikti gilesnį deklamavimą - vasaros pabaigoje, per žiemos pertrauką ir mokslo metų pabaigoje.
[Spustelėkite ir skaitykite: Profesionalaus organizatoriaus vadovas, kaip atsikratyti ADHD netvarkos]
Kiekvienas iš šių sezonų žymi brandos augimą ir nežymius dalykėlių, drabužių ir kitų aistringų užsiėmimų pokyčius. Apmąstę, daugelis tėvų supranta, kad tai yra tris kartus, kai jie papildo ir savo vaiko spintas. Šių perėjimų metu turint suaugusiųjų paramą, bus lengviau atsisakyti ir lengviau prižiūrėti.
Paauglių kambario organizavimo patarimas Nr. 3: sukurkite zonas mini apartamentuose
Pažymėti paauglio miegamajame jo mini butą yra daugiau nei suteikti jam nuosavybės jausmą. Noriu, kad jūs tikrai pagalvotumėte apie šią erdvę kaip apie savo savarankišką namą jūsų namuose. Savo namuose turite virtuvę, skalbimo kambarį, šeimos kambarį, miegamąjį, biurą ir sandėliavimo patalpas. Jūsų vaikas taip pat turi savo miegamajame.
Pavyzdžiui, jūsų vaiko stalas yra jo darbo vieta ir vieta, kur jis laiko raštinės reikmenis. Jo spinta yra ten, kur gyvena visi jo drabužiai. Knygų lentynoje galima laikyti knygas ar kitus daiktus, kurie sudaro kambario „žaidimų“ zoną. Po lova yra puiki vieta pasidėti sezoninius drabužius ar sentimentalius daiktus, kad juos būtų galima laikyti. Kiekvienos iš šių zonų funkcijų nustatymas ir aptarimas palengvina valymą ir priežiūrą.
Kai paauglys jūsų amžius, jo mini buto turinys pasikeis ir jame greičiausiai bus daugiau elektronikos elementų, o kartais ir užkandžių. Jūsų sūnus ruošiasi savo paties bendrabučio kambariui ar butui už jūsų namų ribų.
Paauglių kambario organizavimo patarimas Nr. 4: žinokite, kad branda laikui bėgant auga
Kaip jūsų vaikas išmoko ropoti prieš eidamas, jūsų paauglio organizaciniams gebėjimams taip pat reikės laiko tobulėti ir augti. Norint pereiti visus tris čia nurodytus etapus, prireiks visų kalendorinių metų.
Organizavimas nėra vienkartinė patirtis. Sužinoję, kaip tvarkyti ir prižiūrėti savo mini butą, šiandien jis bus sėkmingas, kai vieną dieną paliks jūsų namus. Priimkite šį nuostabų augimo sezoną ir mokydamiesi būti organizuotesni ir tvarkingesni kartu.
Paauglių kambario organizavimas: tolesni žingsniai
- Klausimai ir atsakymai: Kaip priversti savo sūnų sutvarkyti kambarį ir išjungti jo telefoną?
- Parsisiųsti: Kaip suvaldyti netvarką
- Skaityti: Mažiau netvarkos per 30 dienų!
PARAMOS PRIDĖTIS
Dėkojame, kad skaitėte „ADDitude“. Norėdami paremti mūsų misiją teikti ADHD švietimą ir paramą, prašau apsvarstyti galimybę užsiprenumeruoti. Jūsų skaitytojai ir palaikymas padeda padaryti mūsų turinį ir informuotumą. Ačiū.
Atnaujinta 2021 m. Sausio 13 d
Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitiki ADDitude ekspertų rekomendacijomis ir parama, kad galėtų geriau gyventi su ADHD ir su ja susijusiomis psichinės sveikatos sąlygomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nepalaužiamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikatingumo keliu.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą, taip pat sutaupykite 42% nuolaidos kainos.
