3 psichinės sveikatos terapijos sunkumai sergant lėtinėmis ligomis
Psichikos sveikatos terapijoje yra sunkumų, apie kuriuos turėtumėte žinoti, kai gydotės nuo lėtinės ligos. Maniau, kad terapija bus lengva, bet taip nėra. Patyriau tris psichinės sveikatos terapijos sunkumus, kuriais norėčiau pasidalinti.
Kai man buvo diagnozuota Behceto liga - lėtinis autoimuninis sutrikimas, mano gydytojas man pasakė, kad mano liga greičiausiai paveiks mano ilgaamžiškumą, nebent aš galėčiau geriau valdyti savo simptomus. Tą akimirką supratau, kad nebegaliu apsimesti, kad mano kūnas panašus į visų kitų ir kad turėsiu pakeisti gyvenimo būdą. Šių pokyčių valdyti buvo per daug viena, todėl pasamdžiau terapeutą, turintį patirties dirbant su lėtinėmis ligomis sergančiais pacientais. Kaip žmogus, pradedantis terapija, yra keletas praktikų, kurias norėčiau geriau suprasti anksčiau. Nuo to laiko, kai juos išmokau, sugebėjau padėti mano terapeutui geriau padėk man per savo ligą.
3 psichinės sveikatos terapijos sunkumai
- Ne kiekvienas terapeutas yra tinkamas. Vienas psichinės sveikatos terapijos sunkumų buvo tas, kad man tai užtruko susirask man reikalingą terapeutą. Pernai pradėjau dirbti su terapeutu, kuris neturėjo lėtinių ligų fono. Kol ji buvo mielas žmogus, dažnai išeidavau iš mūsų sesijų jausdamas, kad ji kažkaip praleido mano mintis ar nesugebėjo suprasti mano patirties. Be to, mes nekalbėjome apie problemas vienodai. Aš užaugau su mama, turinčia daktaro laipsnį. klinikinėje psichologijoje. Panašiai esu biologijos elgesio mokslo magistrantas. Kai iškyla problema ar jausmas, kurį iškeliu terapijoje, noriu apie tai kalbėti kalbant apie procesus, tyrimus ir labiausiai noriu suprasti, kodėl mano smegenys daro tai, ką daro. Tai nebuvo jos dalykas. Turėjau rasti žmogų, galintį priartėti prie mano gyvenimo taip, kaip galėčiau susieti.
- Terapeuto ir paciento santykiai yra unikalūs. Vienas terapijos aspektų, kuris man buvo keblus, yra tai, kad neturiu ko modeliuoti santykiai su mano terapeutu po to. Yra keletas dalykų, dėl kurių terapija yra unikali: jūs dalijatės daugiau su savo terapeutu nei su savo gydytojais, tačiau nėra to paties, kas egzistuoja su draugais; galios dinamika jaučiasi panašiai kaip mokytojo ir studento, tačiau užduotis nėra tokia aiški; galiausiai yra pinigų keitimo faktas. Natūraliam jausmui su savo terapeutu susirasti reikia laiko.
- Būti sąžiningam su savo terapeutu yra sunkiau, nei jūs manote. Šio psichinės sveikatos terapijos sunkumo nesitikėjau. Man tai tikrai sunku būk sąžiningas mano terapeutui. Jūs manote, kad sąžiningumas atsiras lengvai, kai mokate didžiausią dolerį už tai, kad kažkas jums padėtų, ypač kai ta pagalba dažnai priklauso nuo jūsų terapeuto, žinančio visą vaizdą apie tai, ką išgyvenate. Paradoksalu, bet aš dažnai tai jaučiu, nes mano terapeutas yra tariama norėdamas mane artimiau pažinti, kyla pagunda save nupiešti labiau glostančia šviesa.
Pavyzdžiui, aš atsimenu, kaip anksti skųsdavausi savo terapeutui dėl nusivylimo dėl dietos - nesugebėjau suvalgyti tiek, kad pakurstyčiau savo dieną, netrukdydamas varginančioms treniruotėms, kurias patyriau. Kitą kartą jis paklausė, ar aš valgiau daugiau. Kažkodėl gal dėl gėdos, susijusios su nesugebėjimu prisiversti valgyti per skausmą, melavau ir pasakiau, kad valgiau daugiau. Mano patirtis rodo, kad geras terapeutas, kuris taip pat tinka jums, gali padėti jums jaustis pakankamai sąžiningam su juo. Man tai su laiku tapo lengviau.
Kokių psichinės sveikatos terapijos sunkumų esate patyrę? Labai norėčiau apie juos išgirsti komentaruose.
