Nerimo mažumas
Neseniai paskelbtame pranešime aptariau nusivylimą, kurį teko patirti, kai susiduriama su žmonėmis, reaguojančiais į nerimą, kurie, mano manymu, to nedaro naudingais būdais. Aš minėjau, kad nerimas vertinamas kaip kažkas baisaus ir nukrypstančio, kad nėra tinkamas būdas tai padaryti, ir kad į gyvenimo nerimą realybę reikia žiūrėti daugiau niuansų. Šiame pranešime noriu šiek tiek pažvelgti į tai, teigdamas, kad gyvenimo su nerimu realybė yra daug kasdieniškesnė.
Nutukimas ir nerimas
Kai sakau „kasdieniškas“, neturiu omenyje, kad nerimą turintiems žmonėms nereikia kovoti, nes tai akivaizdžiai netiesa. Vienas žodžio „kasdieniškas“ apibrėžimas yra įprastas arba kasdienis, ir būtent tai aš ir naudoju. Jei jaučiate nerimą, nerimo jausmas yra įprasta proto būsena. Tai yra jūsų numatytasis nustatymas. Jei nejaučiate nerimo, tai reikšminga abejonė.
Aš manau, kad tai yra tai, ką tiek daug žmonių sunkiai supranta. Nerimą patiriantis asmuo kartais gali jausti daugiau ar mažiau nerimą, o tas nerimas gali būti jaučiamas daugiau ar mažiau stipriai, pasikeitus aplinkybėms. Bet pati jaučiate nerimą? Tai yra egzistencinis pagrindas. Net ir gydantis vaistais ar vaistais, tas nerimo jausmas niekada neišnyks visiškai - man to tikrai nėra.
Kaip gyventi nerimą keliančiame pasaulyje
Apie tai sunku kalbėti, nes aš žinau, kad daug žmonių tai supras, kad turėtumėte atsisakyti savo likimo. Aišku, tai netiesa. Jei kenčiate, galite ir turėtumėte pabandyti patobulinti savo stotį, nes, žinoma, turėtumėte.
Aš vietoj to siūlau tai, ką praeityje bandžiau smogti namams be galo: nerimas bus jūsų kasdienio gyvenimo dalis. Panašiai, kaip kažkas, gimęs be rankos, turės prisitaikyti prie tos realybės, tas, kuris jaučia nerimą, turės tą patį padaryti.
Bet matydami nerimą kaip kasdienišką jūsų gyvenimo dalį, tai iš tikrųjų gali palengvinti. Tai nėra kažkas baisaus, kaip aš jau kalbėjau anksčiau, o kažkas, kas visada yra su jumis. Kartais tai gali erzinti, o kitiems - visiškai nemalonu, tačiau tai yra nuolatinė gyvenimo dalis. O kadangi nerimą taip dažnai sukelia tai, kas nežinoma, priimti jį kaip pastovų atrodo daug sveikiau.
Žmonės, nebijantys nerimo, turėtų tai atsižvelgti ir į širdį. Kai kuriems žmonėms nerimas yra kasdieniška tikrovė, o traktuoti kaip tokį yra sveikesnis būdas priartėti prie subjekto nei demonizuoti. Jei žinote ką nors, kas išgyvena nerimastingą burtą, sutikite su tuo, kas tai yra: neišvengiama jų gyvenimo dalis. Negalvok to kaip baisaus. Kalbėkite su jais apie tai, kas verčia jaustis nepatogiai, ir klausykite, kas, jų manymu, padėtų, ir padarykite viską, kad juos priimtumėte.
