Dažniausi savęs žalojimo mitai ir klaidingos nuomonės
Kaip ir psichinė sveikata apskritai, savęs žalojimą supa žalingi stereotipai, kurie įamžina baimės, kaltės ir gėdos jausmus. Šiuos savęs žalojimo mitus galime sunaikinti tik auklėdami vieni kitus ir skleisdami sąmoningumą savęs žalojimas.
Kodėl svarbu griauti savęs žalojimo mitus
Praėjus pusantro dešimtmečio gyvendamas su savimi, aš susidūriau su daugeliu šių įprastų mitų apie savęs žalojimą. Dėl to jie sustabdė mane nuo pagalbos ieškojimo arba padarė mano savęs žalojimo poreikiai dar stipresnis. Išgirdusi šiuos teiginius, man pasidarė gėda prieš save. Tai privertė mane jausti, kad mano skausmas buvo pokštas aplinkiniams žmonėms. Tai privertė mane pasijausti.
Mitai tampa galingi, kai pradeda panašėti į tiesą, jei juos kartojame vėl ir vėl. Stereotipai apie savęs žalojimą gali pakenkti, ir jie stumia tuos, kurie kenčia giliau, savo kiauto viduje, sustorėdami sieną tarp jų ir likusio pasaulio.
Šiandien norėčiau atkreipti dėmesį į tris labiausiai paplitusius mitus apie savęs žalojimą. Jei įtariate, kad jus globojantis asmuo kenkia sau, prašau žinoti, kad skleisdami šias prielaidas viskas bus dar blogiau. Yra geresnių būdų, kuriais galite padėti, ir daug
straipsniai apie savęs žalojimą ir šaltinius galite rasti svetainėje „HealthyPlace“.Mitai ir faktai apie savęs žalojimą
- Žala sau skirta: Realybė yra tai, kad savęs žalojimas yra slaptas veiksmas, o save žalojantis asmuo paprastai eis ilgesniam laikui, kad padengtų savo randus. Buvimas atradus dažnai užgniaužia baimę. Pagrindinis Priežastis žmonėms kenkia sau yra todėl, kad tai padeda jiems susitvarkyti, o ne todėl, kad jie nori dėmesio.
- Dėl savęs žalojimo reiškia, kad esate psichiškai nesveikas: Pats savęs sužeidimas iš tikrųjų gali būti simptomas psichinė liga, bet ne visada taip yra. Daugelis savęs žalojimo žmonių neatitinka psichiatrinės diagnozės kriterijų. Nors psichinės sveikatos problemų nėra nieko gėdingo, toks teiginys smerkia abu. Tai gali susvetimėti su kenkiančiu asmeniu ir sustabdyti jo ieškojimą pagalbos.
- Dėl savęs žalojimo reiškia, kad esate savižudiškas: Iš esmės savęs žalojimas atliekamas be ketinimo nusižudyti, todėl jis vadinamas Savižudybės savęs žalojimas (NSSI). Nors tai gali būti rizikos veiksnys, ypač kai sunkūs sužalojimai, savęs žalojimas ne visada reiškia, kad asmuo nusižudo. Tai gali atrodyti nelogiška, tačiau kai kurie žmonės save žaloja, kad išlaikytų savižudiškos mintys kontroliuojama. Jie nori išlikti gyvi - jie tiesiog nežino, kaip kitaip susitvarkyti su savo vidiniu skausmu.
Ar yra kokių nors kitų mitų apie savęs žalojimą, su kuriais teko susidurti? Praneškite mums komentaruose.
