Pamiršta 2020 m. Vasara? Kaip subalansuoti linksmybes ir mokymąsi susidėvėjusiems vaikams

June 24, 2020 11:04 | Vasara
click fraud protection

Sveiki atvykę į jūsų pandemijos vasarą - kamščiatraukių posūkių, žarnyne varginamų langų ir jaudinančių naujų įspūdžių sezoną. Nors tai nėra kalneliai, kuriais pasirenkama važiuoti, mes visi stengiamės, kad jie veiktų, nepaisant didelio nerimo dėl „COVID skaidrės“ - prarastos akademinės pažangą dėl virtualių mokymosi iššūkių, kuriuos apsunkina tradicinė vasaros skaidrė, dėl kurios vaikai, turintys ADHD ir mokymosi negalią, stengsis pagauti aukštyn.

Taip, mūsų vaikams šią vasarą būtinai reikia atsipūsti ir pasidžiaugti. Bet jie taip pat turi užsiimti vaisinga, švietėjiška veikla, kad smegenys išliktų aktyvios ir įtrauktos - jie tiesiog negali sau leisti to nedaryti. Štai kaip sukurti ir susisteminti vasaros planai kad būtų pusiausvyra tarp mokymosi ir linksmybių.

Vasaros planų sudarymas: du pagrindiniai klausimai

Pirmas žingsnis: kiek įmanoma labiau įtraukkite savo vaiką į savo vasaros planų rengimą, įskaitant švietimo ir laisvalaikio užsiėmimus. Pirmiausia padėkite jiems galvoti apie laisvalaikio idėjas klausdami:

instagram viewer
  • Kokie yra šios vasaros prioritetai?
  • Ką jus domina mokymasis ar darbas?

Štai vienas visai šeimai skirtas pratimas „atidaryti užtvaras“, taip sakant:

  • Gaukite krūvą lipnių užrašų ir nustatykite laikmatį į maždaug keturias minutes.
  • Paprašykite kiekvieno šeimos nario kuo greičiau parašyti viską, ką jie nori patirti ar nuveikti šią vasarą. Kiekviena „Post-It“ programa turėtų turėti vieną veiklą ar tikslą.
  • Užklijuokite užpildytą „Post-Its“ ant paviršiaus, kur visi gali pamatyti.

Užrašai nenurodys, kaip organizuoti jūsų dienas, tačiau jie užmegztų dialogą ir privers net vaikus nenoriai kūrybingai atsiverti. Nors tikslas yra išsiaiškinti, kaip vaikai nori praleisti vasarą, tėvai gali ir turėtų nustatyti „apribojimus“ tam tikra veikla prieš pradedant dialogą ar pratimą - tik kai kurioms idėjoms gali būti skirtas ekranas pavyzdys. Iškart išvalę orą, vėliau galėsite išvengti argumentų ir streso.

[Vasara koronaviruso metu: veikla namuose su ADHD turinčiais vaikais]

Vasaros planai: mokymasis ir ištekliai

Besimokant šią vasarą reikėtų daugiau dėmesio skirti pozityviam, kokybiškam įsitraukimui, o ne priverstinei, neigiamajai patirčiai. Eikite kaip palaikomasis jūsų vaiko treneris ir susilaikykite nuo kritikos ar taisymo neesminių klaidų darbe, kurį jie atlieka. Kad išvengtumėte nenaudingų kovų, atminkite šį klausimą: „Ką aš noriu, kad mano vaikas prisimintų apie šį laiką?“

Skaitymas, rašymas ir matematika yra kokybiško mokymosi pagrindas, nors gali mokytis ir kitų dalykų, ypač vyresnio amžiaus studentų.

Skaitymas

Puikiai tinka tradicinės spausdintos knygos, bet taip pat ir garso knygos, el. Knygos ir grafiniai romanai. Pastarieji formatai jokiu būdu nėra „apgaudinėjimai“ - galutinis tikslas yra priversti mūsų vaikus aktyviai domėtis knygomis.

Dalykas turėtų atitikti amžių ir, svarbiausia, patikti vaikui. Apsvarstykite galimybę naudoti „Amazon“ paieškos funkciją knygų paieškai pagal pomėgius; tai gali būti puikus būdas rasti knygų seriją, kurią jūsų vaikas įsimyli. Paprastai tariant, jūsų vaikas turėtų siekti perskaityti bent keturias ilgas knygas kiekvieną vasarą.

Internetiniai įrankiai taip pat gali paversti skaitymą linksmu ir be pastangų. „Scholastic“ mokosi namuose Programa (dabar nemokama) turi „kasdienius skaitymo ieškojimus“, knygų klubus ir kitą veiklą, suskirstytą pagal amžiaus grupes.

[Atsisiųskite šį nemokamą vadovą: 20 paslapčių protingesnei vasarai]

Rašymas

Rašymas vaikams dažnai yra sunkus ADHD dėl darbinės atminties trūkumų - galimybė išlaikyti vieną dalyką savo galvoje atliekant kitą. Gramatika, skyryba, rašyba ir rašyba yra visi rašymo prioritetai tuo pat metu, todėl veikla tampa sudėtinga. Štai kodėl rašymas kaip vasaros mokymasis veikla turi būti kiek įmanoma neskausminga.

Žurnalų leidyba gali būti įdomus ir be streso būdas priversti vaikus ką nors sudėti ant popieriaus. Scrapbooking arba komiksų piešimas - kai rašote čia ir ten - yra gera alternatyva.

Kūrybinio rašymo nurodymai taip pat gali sujaudinti vaikus mintimis. Norėdami gauti puikių nurodymų, apsilankykite John Spencer, anglų kalbos mokytojas „VideoPrompts.com“ ir užsiprenumeruokite grojaraštį „Rašyti raginimus studentams“.

„NoRedInk“, svetainė, kuri padeda vaikams rašyti ir gramatiką, taip pat yra puikus šaltinis. Pratimai yra įtraukiantys, nes jie nėra sukurti atsižvelgiant į unikalų vaiko profilį, sukurtą užduodant klausimus apie jų mėgstamus filmus, sportą ir kita.

Matematika

Tikslas yra išlaikyti tvirtą pagrindą. Matematikos darbaknygės ar lapai (daugelį jų galite rasti internete nemokamai) ir internetiniai pratimai Khano akademija ar panašūs yra nesudėtingi matematikos raumenų mankštos ir stiprinimo būdai. Tėvai taip pat gali paskatinti vaikus pritaikyti sąvokas realiame pasaulyje - ruošdami vakarienės ingredientus arba namuose įrengdami „žaidimų parduotuvę“. Mažesni vaikai turėtų sutelkti dėmesį į papildymo, atėmimo, daugybos ir dalybos sąvokas. Vyresni moksleiviai turėtų sutelkti dėmesį į trupmenas, dešimtaines dalis ir procentus - vidurinės mokyklos algebros pagrindinius elementus.

Daugiau matematikos šaltinių:

  • Mokytojai moka mokytojams: Mokymo šaltiniai ir pamokų plano svetainė. „Matematikos“ darbalapius ir užduotis galima įsigyti nemokamai arba įsigyti, paprastai už kelis dolerius.
  • IXL: IXL yra suasmeninta mokymosi svetainė, apimanti visus mokyklos dalykus, todėl tai puiki galimybė savarankiškai verstis, prisitaikančiomis matematikos pamokomis. Matematikos pamokas galima lankyti už 9,95 USD per mėnesį, tačiau galimi ir kiti mokėjimo planai bei galimybės.

Struktūra: vasaros planų sudarymas kartu

Pramogos ir mokymasis turėtų būti maišomi kartu kasdienis. Atminkite, kad raktinis žodis yra „įprastas“ - nenorime savo vaikams sudaryti griežto, nelankstaus tvarkaraščio. Rutina tiesiog perteikia bendrą mintį, kur eis diena.

Dvi dienos dalys: rytas ir popietė

Pats paprasčiausias įprastas vaizdas per dieną dviem gabalėliais: ryte ir po pietų (arba po pietų). Daugeliui vaikų rytas turėtų būti toks, kuriame sunkiai keliama (ar mokomasi), o popietė turėtų būti skirta laisvalaikio praleidimui, nurodytam aukščiau esančiame pratime.

Kodėl? Daugeliui iš mūsų rytas yra tada, kai yra daugiausiai energijos, motyvacijos ir budrumo. Rytui artėjant į priekį, mes galime geriau atsiriboti. Kai popietė užklumpa, pastebime didelį nuosmukį ir tai daro įtaką mūsų energijai ir našumui. Galų gale mūsų lygis vėliau pakyla vėliau, bet jie nepasiekia ryte patiriamų viršūnių.

Palikdami užsiėmimus vėlesnei dienos dienai, sukuriama ir tam tikra atlygio sistema, kai vaikai tikisi baigti mokymąsi, kad galėtų laisvalaikiu.

Vasaros mokymosi dažnumas

Vaikai turėtų užsiimti tema kelis kartus per savaitę, o ne vieną kartą. Dažnas sužadėtuvių kelias į vadinamąją „pamiršimo kreivę“ arba išmoktos informacijos praradimą - tai prisideda prie vasaros skaidrių.

Tyrimai rodo, kad net 10 minučių matematikos per dieną, keturias dienas per savaitę, yra geriau nei viena 40 minučių matematikos dalis tik kartą per savaitę. Taigi sugalvokite įprastą tvarką, į kurią įeina trumpi, bet veiksmingi mokymosi tarpsniai.

Stebėti laiką ir užduotis

Net labiausiai motyvuoti besimokantieji kartais kovoja su vilkinimu ir savo laiko organizavimu.

Laikmačiai puikiai tinka atitraukti blaškymąsi ir padėti vaikams įdėmiai sutelkti dėmesį į užduotą užduotį. Nenorintiems besimokantiesiems arba tiems, kuriems atrodo, kad jie neįeina į griovelį, pradėkite užduotį iki 10 minučių. Šis trumpas laiko tarpas, kurį mes vadinsime „toleruotinu 10“, gali apgauti ir priversti protą produktyvumui.

Pomodoro technika Tai taip pat padeda besimokantiesiems organizuoti save visą laiką. Laikmatį nustatykite 25 darbo minutėms - tai, kuo gali susidoroti dauguma vyresnių vaikų ir suaugusiųjų, prieš pradedant mažėti motyvacijai, po to eina penkios minutės poilsio. Jei 25 minučių yra per daug vaikui, ypač jaunesniems, tinkama nykščio taisyklė - atsižvelgti į jo amžių ir jį pridėti - geras pradinis laiko tarpas, kurį jie turėtų nuveikti.

Vasaros tvarkaraščio įgyvendinimas

Kaip įsitikinti, kad mūsų vaikai iš tikrųjų seka savo kasdienybę ir šiek tiek mokosi, ypač kai tėvai naudojasi savo darbu?

Pasikalbėkite su jais apie jų dieną prieš tai. Kartu sudarykite darbų sąrašą, kad lūkesčiai būtų aiškūs. Aiškiai užrašykite užduotis jaunesniems vaikams, kuriems labiau tikėtina, kad tiksliai žinosite, ką jie turėtų daryti. Vyresniems studentams užduokite jiems tokius klausimus: „Kokie yra jūsų rytojaus prioritetai?“

Duok pasirinkimą. Padėkite vaikams, ypač jaunesniems, savarankiškai pasirinkti mokymosi veiklą, prieš tai pasirinkdami pasirinkimą. Tai gali būti sąrašas, kuriuo jie gali remtis, vaizdinė veiklos lenta arba „darbo vietos“, išdėstytos aplink namus su užduotimis.

Tėvai turi nusistatyti ribas sau. Vaikai turi suprasti, kad tėvai visą dieną gali neprieiti prie mokymosi ar laisvalaikio praleidimo. Tėvai gali ne tik uždaryti duris ir žodžiu perteikti darbo laiką, bet ir išjungti laiką: vaizdinę sistemą ar signalus: raudonos spalvos gabalėlis Statybinis popierius už durų reiškia, kad visiškai neįeina, geltonas reiškia, kad reikia tęsti, jei reikia, o žalia - atviros durys politika.

Lankstumas šiais aukštyn kojomis būtina. Vertinkite teigiamų santykių išsaugojimą, o ne drausmę ir tobulumą. Norėdami išvengti argumentų ir priversti vaikus, ypač vyresnius, laikytis tam tikros rutinos, naudokite „aklųjų akių strategiją“ - galite pasakyti, kad norite užmerkti žvilgsnį į „Netflix“ ar vaizdo žaidimų naudojimą, jei jie yra prieš miegą iki 10 valandos ryto ir dieną dirba savo akademikuose Pirmas.

[Perskaitykite šį toliau: Kaip padėti ADHD turinčiam vaikui prilipti prie jų tvarkaraščio]

Šis straipsnis remiasi „ADDitude ADHD Experts“ internetiniu seminaru su Ann Dolin, M.Ed., „Mokymasis, linksmybės, laisvas laikas: kaip subalansuoti ir susisteminti tingias, beprotiškas vasaros dienas vaikams su ADHD“, Kuris tiesiogiai transliuojamas 2020 m. Birželio 8 d.


ŠIS STRAIPSNIS - NEMOKAMAI PADENGTINIO PANDEMINĖS APLINKOS DALIS
Palaikyti mūsų komandą naudingas ir savalaikis turinys visoje šios pandemijos metu, Prašau prisijungti prie mūsų kaip abonentas. Jūsų skaitytojai ir palaikymas padeda tai padaryti. Ačiū.

Atnaujinta 2020 m. Birželio 23 d

Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitiki ADDitude ekspertų gairėmis ir parama, kaip geriau gyventi su ADHD ir su juo susijusiomis psichinės sveikatos ligomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nenutrūkstamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikstant.

Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuo viršelio kainos.