Geresnis būdas padėti kenčiantiems nuo nerimo
Šis įrašas daugiausia skirtas ne žmonėms, kenčiantiems nuo nerimo, bet visiems sąjungininkams, kurie gali skaityti, kad geriau suprastų, kaip geriau padėti bet kokiems sutrikimų turintiems draugams ir artimiesiems. Visiškas atskleidimas: tai, apie ką rašau, yra paremta tik mano paties patirtimi ir aš nežinau, ar kas nors, ką sakau, buvo patvirtintas mokslinių tyrimų. Nepaisant to, to nerašyčiau, jei nuoširdžiai netikėčiau, kad tai sukels platesnį atgarsį nerimo ir psichinės sveikatos bendruomenėse.
Neurotipinio normalumo šališkumas
Norėčiau sugalvoti terminą, kuris galėtų geriau apibūdinti problemą, kuri, mano manymu, gali trukdyti psichiškai nesveikiems žmonėms: Neurotipinio normalumo šališkumas. Kad ir kaip techniškai tai atrodytų, ją suprasti paprasta: iš esmės tai rodo elgesį, susijusį su neurotipiniu žmonės (t. y. žmonės, kurie neturi psichinės ligos ar raidos negalios) yra laikomi pageidautinais ir todėl turėtų būti mėgdžiojama.
Kaip minėjau, šis šališkumas iš tikrųjų gali trukdyti veiksmingai gydyti asmenį, kuris iš tikrųjų turi psichinę ligą. Žinoma, kaip pavyzdį naudosime nerimą. Esate neurotipinis asmuo, o nerimo reikalaujantis draugas kreipiasi į jus pagalbos ar patarimo. Ką darai pirmiausia? Natūrali reakcija būtų galvoti apie tai, kas jums tinka, ir išsiaiškinti, ar nerimastingas žmogus gali pakartoti tai savo gyvenime.
Neurotipinio normalumo šališkumo problema
Nemanau neigiamai tų, kurie patenka į neurotipinio normalumo šališkumą, nes tai turi daug prasmės. Jei kas nors neturi problemų dėl nerimo, kodėl gi nereikėtų jų elgesio kartoti tiems, kurie jaučia nerimą? Atrodo, kad tai būtų lengviausias būdas padėti.
Tačiau reikia atsiminti, kad nerimas, kaip ir bet kuri kita psichinė liga, tiesiogine prasme daro įtaką smegenų struktūrai ir veikimui. Neurotipiniam asmeniui ši logika gali būti visiškai prasminga, tačiau negalima manyti, kad ji perduota kam nors nerimui.
Taigi, ką tai reiškia gydymą? Kaip mes žinome, kas bus efektyviausia? Pačia pagrindine prasme mes negalime ir neturime manyti, bet man tai gerai. Nerimas gali būti labai individualus tiek atsižvelgiant į tai, kas jį sukelia, tiek į tai, kas gali būti veiksminga jį gydant. Individuali gydymo filosofija gali būti sudėtingesnė ir pareikalauti daugiau laiko, tačiau galiausiai ji yra gailestingesnė. Nepatenkant į kažkieno asmeninį nerimą, gydymas negali būti toks efektyvus. Ir darant prielaidą, kad atkartodami tą patį elgesį, kurį naudoja neurotipiniai žmonės, bus veiksminga tai, kas panaikins nerimą keliančius žmones. Visiškai įmanoma, kad tai, ko jiems gali prireikti, patenka į neuronormatyvinį pelėsį, ir visiems su tuo turi būti gerai.
