Kaip jaustis saugiai, kai nesaugumas veikia jūsų požiūrį

February 27, 2020 05:02 | įvairenybės
click fraud protection

Neseniai turėjau žlugdančią patirtį dirbant su tuo, kuris turėjo gynybinį požiūrį. Paprašyta paruošti užduotį, ji nepagarbiai reiškė pasiteisinimus. Net el. Laiškų gaišimas, nepagarbūs pareiškimai tiems, kurie dirba aukščiau jos. Vargu ar komandos žaidėja, paklausta, kodėl užduotis nebuvo atlikta, kaltina visus, išskyrus save. Tai privertė mane susimąstyti, kokia jos gynybinės funkcijos funkcija? Atsakymas: nesaugumas.Dėl jūsų požiūrio galite pasirodyti nesaugūs ir priversti kitus norėti jūsų išvengti. Sužinokite, kaip pritaikyti savo nesaugų požiūrį šiais patarimais.

Gynybinis ir agresyvus požiūris dažnai siejamas su žmonėmis, kurių nesaugumas ir žemas savęs vertinimas. Žmogus, kuris mėgsta save, blogai elgiasi su kitais, iš tikrųjų elgiasi su kitais taip, kaip nori. Kaip veidrodis, jie atspindi, kaip jie nori jaustis, kaip sąveikauja su kitais. Tai, kaip jūs bendraujate su kitais žmonėmis, parodo, kaip jaučiatės jūs patys. Dažnai, jei esate susidoroti su sunkiais žmonėmis gali priversti jus suabejoti savo sugebėjimais, tai yra tikras ženklas, kad šis asmuo bando parodyti jums savo nesaugumą. Neleisk jiems.

Pagalvokite apie tai, jei kaip vaikas buvote patyčių auka, jums greičiausiai buvo pasakyta, kad „jie tokie yra tiesiog pavydžiu tau. “Kuris, kaip vaikas, neturi jokios prasmės, kodėl man kas nors būtų reikšmingas tada? Jūsų tėvai, patarimo patarėjas ar mokytojai buvo kažkuo linkę. Tiesa yra tyčiojimasis, arba reiškia, kad žmonės yra nesąžiningi, nes nežino, kaip tai padaryti

instagram viewer
perduoti savo jausmus iš tikrųjų jie taip pat dažnai tampa patyčių aukomis ir bando jaustis geriau, žemindami kitus. Tai veikia tik tiek ilgai, kol jie suvokia, kad tai iš tikrųjų yra nenuoseklus jausmas, ir verčia kitus norėti jų išvengti, užuot juos priėmus.

Dėl jūsų požiūrio galite pasirodyti nesaugūs ir priversti kitus norėti jūsų išvengti. Sužinokite, kaip pritaikyti savo nesaugų požiūrį šiais patarimais.

Kaip jūsų požiūris priverčia jus atrodyti nesaugus

Mitas: Aš turėčiau pasakyti kitiems, ką jie turi išgirsti.

Faktas: Jauna moteris, su kuria aš dirbu, sakė kiekvieną kartą, kai papasakojo savo draugui apie ką nors, kas ją sukrėtė, „draugas“ pasakys jai, kodėl neturėtų, kritikuodamas ją ar romantišką pomėgį. Būdami kritiški ir griežti, o ne smalsūs ir palaikantys, galite atrodyti nesaugūs. Saugus žmogus skaitys kitus ir pagalvos prieš sakydamas žodį. Net palaikomasis „Kaip įdomu!“ gali padaryti didžiulį skirtumą. Jūs ne visada turite pareikšti savo nuomonę.

Pagalvok apie tai, tavo draugas klausia tavo patarimo dėl šlykštaus drabužio. Ar jūs sakote: „OMG, kad taip negražu?“ arba: „Man patinka pirmasis, kurį jūs man geriau parodėte. Su batais atrodė gerai. “Pagarba yra svarbus saugaus žmogaus bruožas.

Mitas: Tai niekada nėra visiškai mano kaltė; Neturėčiau prisiimti kaltės.

Faktas: Tiesa, kad niekada nėra visiška jūsų kaltė, ir tuo pačiu metu gali tekti pasitenkinti tuo, ką padarėte neteisingai. Ginamumas atrodo nesaugus. Esate žmogus ir padarėte klaidų, todėl turėkite šiek tiek nuolankumo, o ne griežtą požiūrį. Verčiau pabandykite: „Man sunku prisiimti visą kaltę, bet aš žinau, kad turėjau tai padaryti (užduotis po ranka). Galėčiau pasitelkti tam tikrą pagalbą, o kitos, atrodo, nesikiša. Ar galėtum man padėti? “Arba„ Tu teisi, aš visiškai susipainiojau ir man labai gaila. Leiskite man tai ištaisyti dabar “.

Mitas: Pripažinimas, kad klydai, yra silpnybė.

Faktas: Visi sujaukia; Aš darau dažnai. Užuot kaltinęs aplinkybes ar kitus, sąžiningai suprantu save ir kitus. „Jūs teisus, aš tam visiškai atsakiau. Aš atsiprašau; leisk man tai pasiekti iš karto. "Vietoj to:„ Na, niekas man to nepadarė. "arba„ Jūs net neįsivaizduojate, kiek daug kitų dalykų aš turėjau padaryti. "Žmonės gerbia kitus ir yra sąžiningi.

Mitas: Turėčiau atkreipti dėmesį į kitų trūkumus; Aš nusipelniau leisti jiems žinoti, ką apie juos galvoju.

Faktas: Jei norite, kad žmonės jums patiktų, ar manote, kad esate saugūs, tuomet turėtumėte stengtis būti atsargesnis išreikšdamas save. Užuot vadinę ką nors trūkčiojančiu ar pasyviai agresyviu panku, pabandykite sulaikyti kritiką. Kaip tai jums vis tiek padeda, ar tai nepadaro jums grubaus ir sunkaus darbo ar buvimo šalia? Verčiau pabandykite naudoti strategiškesnį problemų sprendimo būdą. „Aš jaučiuosi kaip tavo nusivylimas manimi. Ką mes galime padaryti, kad tai išspręstume? “Neužsiimkite vardo skambinimu. Tai tik privers jus atrodyti nesubrendusiems ir nesaugiems.

Turite daugiau klausimų? Klauskite paskelbdami savo komentarus žemiau. Ir atminkite, kad net nedidelis prisitaikymas prie priėmimo, o ne gynybinis, privers pasirodyti ir jaustis saugiau.

Emily yra Išreikšk save: paauglių merginų vadovas, kaip kalbėti ir būti tuo, kas esi.Galite aplankyti Emiliją „Guidance Girl“ svetainė. Jūs taip pat galite ją rasti Facebook, „Google+“ ir „Twitter“.