Padarykite tai šeimos reikalu

Dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD) gali būti šeimos gyvenimo pranašumas, suteikiantis spontaniškumo, kurio kartais nebūna kitose šeimose. Vis dėlto dauguma šeimų, turinčių ADHD turinčių vaikų, yra įsitraukusios į tai, ką aš vadinu Didžiąja kova. Šis testamentų konkursas paverčia vaiką prieš tėvą ir net tėvą prieš tėvą. Tai gali trukti metų metus, kenčia visa šeima.

Didžioji kova prasideda tada, kai vaikas nepaiso darbų ir mokyklos darbų, nepaiso šeimos tvarkaraščių ir paprastai nepateisina savo tėvų lūkesčių. Reaguodama į tai, mama ir tėtis drausmins - nustatydami vis griežtesnes jo elgesio ribas ir vis griežtesnes bausmes už nesugebėjimą ištiesti linijos. Jūs žinote, kas nutiks toliau.

Vaikas auga piktas, nemandagus ir susvetimėjęs. Su juo susiduriama kaip su blogo požiūrio vaiku, o ne su tuo, kas jis yra: vaikas su neurologine problema.

Šioje kovoje nei tėvai, nei vaikas nėra visiškai teisingi ar neteisūs. Tėvai jaučia pareigą „ištiesinti“ savo vaiką, kuris, savo ruožtu, jaučiasi tarsi kovotų už savo nepriklausomybę. Kova baigiasi tik tada, kai visi kartu dirba kurdami aplinką, kurioje elgesio modeliams leidžiama ir skatinama keistis. Kiekvienas šeimos narys turi būti išsilavinęs apie ADHD ir išmokti derėtis dėl sprendimų bei pakeisti visų kitų lūkesčius.

Ką jūs, būdamas vienas iš tėvų, galite padaryti, kad pradėtumėte šį procesą? Užsimerkite apie savo humoro jausmą. Norėdami sustiprinti „ryšio“ jausmą šeimoje, naudokite vakarienę šeimoje, pasakojimus apie miegą ir bendrus darbus (pvz., Lapų rinkimą). Tada išbandykite šiuos veiksmus:

[Nemokamas šaltinis: 10 taisyklių tėvams, kurie nesąžiningi, turintys ADHD]

• Atskirkite asmenį nuo problemos. Vaikai turi žinoti, kad tėvai juos myli nesvarbu. Dauguma tėvų tai supranta, tačiau kartais, kovą su karščiu, mes pamirštame.
• Įtraukite visą šeimą. Kadangi Didžioji kova apima visus, ieškant sprendimų turėtų dalyvauti visi. Susikoncentruokite į vieną problemą vienu metu - namų darbus, rytą ir pan. „Smegenų šturmo“ būdai, kaip ištaisyti problemą, ir išbandykite kiekvieną.
• Dėmesys teigiamam. Pagirkite savo vaiką, kai jis „sureguliuotas“ ar stengiasi išspręsti jo problemas. Kai jis sutriks, laikykitės tavo komentarų konstruktyviais. Pvz., „Leiskite nustatyti papildomą žadintuvą, kad padėtumėte atsikelti laiku“ yra naudingiau nei „Kodėl jūs niekada negalite atsikelti laiku?“
• Atkreipkite dėmesį į „dėmesio pusiausvyrą“. Kai vienas vaikas turi ADHD, ji broliai ir seserys yra linkę į mažiau tėvų dėmesį - ir tai gali sukelti pavydo ir pasipiktinimo jausmus. Skatinkite visus savo vaikus išsakyti savo jausmus apie tai, kas vyksta šeimoje. Švęskite kiekvieno vaiko pasiekimus ir patenkinkite kiekvieno vaiko emocinius poreikius.

[Kodėl mano vaikas toks piktas ir nemandagus? ]

• Neišmeskite ADHD paslapties. Jei jūsų išplėstinė šeima žino, kad jūsų vaikas turi ADHD, jie galės kartu su jumis ieškoti chroniškų problemų sprendimo būdų. ADHD nėra nieko gėdingo, o vaikai, kurie tai turi, nėra neatsakingi, tingūs ar „niūrūs“. Įsitikinkite, kad visi tai žino.
• Nesijaudink vienas. Nuo pediatrų iki šeimos gydytojų, palaikymo grupių, draugų, šeimos ir mokytojų pateikite visą paramą, kurią galite rasti. Net jei visa ši parama neišspręs problemos, tai padės jūsų šeimos gyvenimą lengviau valdyti.
• Tvarkaraštis vienas prieš vieną. Kartą per savaitę praleiskite mažiausiai 20 minučių su savo vaiku. Darykite tai, ką ji nori daryti (jei tai saugu ir legalu). Nenaudokite jokio telefono skambučio, nekalbėkite su kaimynais ir nevykdykite reikalų, kol nepasibaigs 20 minučių. Praneškite savo vaikui, kad šį kartą kartu praleisite kiekvieną savaitę tuo pačiu metu ir, užkirsdami kelią nelaimei, laikykitės pažado. Kartais geriausias planas yra mėnesio „naktis“ su mama ar tėčiu, kai einate picos ir boulingo ar einate į mugę. (Jei turite daugiau nei vieną vaiką, jums reikės kelių naktų.)

Nesvarbu, kas nutiktų, stenkitės nesijausti taip, tarsi Didžioji kova būtų kaltė. Jis ateina su ADHD teritorija. Svarbus dalykas yra pakeisti šeimos dinamiką, kuri įamžina kovą. Tai padaryti nėra lengva, tačiau visada verta pastangų!

[Atgal iš tolo: dviejų šeimų pasakojimai apie prieštaringus nesėkmės sutrikimus]

Atnaujinta 2018 m. Gruodžio 11 d