7 alternatyvūs sportai spalvingiems vaikams

January 09, 2020 20:39 | Sportas Ir Veikla
click fraud protection

Fizinė veikla yra naudingas smegenims ir kūnui, o struktūruotas judėjimas - kuriam reikia minties ir yra mokymosi kreivė - smarkiai padidina koncentraciją. Mokantis naujų judesių, vystosi nauji nerviniai keliai, kurie gali turėti teigiamos įtakos dėmesiui klasėje.

LAIPIOJIMAS UOLOMIS skatina kirsti vidurinę liniją - ranką ar koją peržengti per kūno vidurį į priešingą pusę - o tai yra labai svarbu skaitymo sėkmė ir pasitikėjimo ugdymas. Turint suplanuoti kiekvieną judesį, vystosi susikaupimas.

SOCCER motorinių įgūdžių lavinimas derinamas su aerobiniais sprogimais. Kai vaikas išmoksta valdyti kojas, pagerėja jos koordinacija ir pusiausvyra. Futbolas taip pat skatina komandinį darbą.

BĖGIMAS apima vidurinės linijos kirtimą ir susikaupimo, laiko nustatymo bei akių ir rankų koordinacijos vystymą. Tai yra mėgstamiausia sensorinių pertraukų veikla, kurią galima atlikti klasėje ar namuose.

[Nemokamas atsisiuntimas: puikus sportas ir pramogos vaikams su ADHD]

Įsitraukimas į GIMNASTIKA turi gerą poveikį pažymiams, susikaupimui ir dėmesiui. Sportas skatina vaiką kirsti vidurinę liniją, lavina kojų ir akių koordinaciją, yra aerobinis.

instagram viewer

STALO TENISAS pagerina susikaupimą, matematikos įgūdžius, skaičiavimo gebėjimą ir akių-rankų koordinaciją. Siekdami didesnio smegenų paspartinimo, suderinkite ping-pongą su ritminiu giedojimu, pavyzdžiui, skaičiavimu.

Tinkamas mokymasis SWIM technika gali turėti ilgalaikę naudą ADHD turinčiam vaikui, nes kiekvienas judesys reikalauja dėmesio ir dėmesio. Plaukimas taip pat skatina ritminį kvėpavimą ir deguonies mainus, o tai padidina smegenų kraujotaką.

ŠOKIS tai ne tik darbas su muzika. Šokis yra disciplina. O kas nemėgsta šokti? Mokymasis, o vėliau įsisavinimas, žingsniai, laikas ir ritmas gali teigiamai paveikti ADHD turinčių vaikų dėmesį.

[Karatė ar kikbolas? Fechtavimas ar futbolas? Geriausias sportas vaikams su ADHD]

Atnaujinta 2018 m. Rugpjūčio 29 d

Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitikėjo ADDitude ekspertų gairėmis ir parama, kaip geriau gyventi su ADHD ir su juo susijusiomis psichinės sveikatos ligomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nenutrūkstamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikstant.

Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuo viršelio kainos.