Amžiaus regresija disociacinio tapatumo sutrikimo metu
Amžiaus regresija pasireiškia ypač disociacinio tapatumo sutrikimo (DID), taip pat kitų psichinių ligų, tokių kaip potrauminio streso sutrikimas (PTSS) ir pagrindinio depresinio sutrikimo atvejais. Nors daugelis žmonių, sergančių DID, turi jaunų ar vaiko alteriai, vadinami mažaisiais, amžiaus regresija yra kažkas kita. Taigi, kas yra amžiaus regresija, ir kaip su tuo susidoroti?
Kas yra amžiaus regresija ir kas tai patiria?
Amžiaus regresija, paprasčiausiu apibrėžimu, yra tada, kai žmogus regresuoja arba grįžta atgal į amžių. Amžiaus regresija gali įvykti savaime arba, kaip dažniausiai nutinka, dėl sužadinimo. Nors regresas nėra iš prigimties žalingas, jis gali būti pavojingas, jei asmuo nėra saugioje vietoje.
Amžiaus regresija būdinga žmonėms, kurie tai patyrė traumos, ypač prievarta vaikystėje. Negalima riboti, kiek žmogus gali regresuoti. Žmonės gali žinoti, kad jie regresuoja.
Amžiaus regresija disociacinio tapatumo sutrikimo metu
Nes žmonės, turintys DID, turi vaikystės traumos istorija
, jie yra labiau jautrūs amžiaus regresijai. Kai DID amžiaus žmonės regresuoja, tai ne visada būna visiška atsiribojimas ar perėjimas prie kito. Jie gali jaustis panašūs į save, bet vis dėlto nejaučia tinkamo amžiaus. Jie gali kalbėti vaikiškesniu balsu ir turėti vaikišką manierą. Kartais jie supranta šiuos pokyčius, bet net nesijaučia, kad juos gali valdyti. Kitu metu jie yra visiškai atsiriboję ir nežino, kad regresuoja. Jie gali žiūrėti į veidrodį ir nematyti savęs.Taip pat galima regresuoti amžiumi patiriamas atgarsis. Šie atvejai yra ypač sunkūs, nes tai gali sukelti traumos persvarstymą, dėl kurio gali padidėti kančia ir žmogus gali būti įstrigęs disociatyvioje būsenoje.
Amžiaus regresijos valdymo patarimai DID
Nors visiškai išvengti amžiaus regresijos neįmanoma, yra būdų, kaip suvaldyti ir susitvarkyti, kai tai įvyksta.
Saugos scenarijai yra naudingi tiems, kurie dažnai patiria amžiaus regresiją ir mirksi. Tai, kas sakoma saugos scenarijuje, priklauso nuo žmogaus ir jo poreikių, tačiau įtraukiama „Mano vardas yra.. . “„ Man jau [kad ir kiek metų] metų. “Ir„ Aš saugus “. Saugos scenarijų laikykite lengvai prieinamoje vietoje, pavyzdžiui, piniginėje, krepšyje ar stalo stalčiuje, kad galėtumėte perskaityti, kai jaučiatės regresuoti.
Kitas amžiaus regresijos įveikimo būdas yra amžiaus progresija. Pabandykite nustatyti, kokio amžiaus jaučiatės. Gerai, jei nežinote tikslaus amžiaus - atsižvelkite į mokslą. Tada lėtai kelkitės aukštyn. Jei jaučiate, kad esate 10 metų, pripažinkite tą amžių ir lėtai didinkite jį jums patogiu tempu, kol pasieksite savo tikrąjį amžių. Priminkite sau, kad esate saugus.
Geriausia gynyba - pastebėti įspėjamuosius ženklus. Kaip jaučiatės prieš patirdama amžiaus regresiją? Kokie yra jūsų kūno pokyčiai? Kaip jaučiasi tavo protas? Pradėję pastebėti ženklus, galite pradėti rengti planą, kad būtumėte kiek įmanoma saugiau, kai tai įvyks.
Galiausiai nebijokite naudotis savo palaikymo sistemomis. Leiskite jiems žinoti jūsų patirties regreso požymius. Papasakokite jiems, kaip jie gali padėti jums sugrįžti į dabartinę akimirką.
Kai turite DID, ne visada jausite savo amžių. Tačiau yra būdas grįžti į buvimą savimi.
Crystalie yra PAFPACyra paskelbtas ir rašytojas Gyvenimas be kančios. Ji turi psichologijos bakalaurą ir netrukus turės eksperimentinės psichologijos magistrantūrą, daugiausia dėmesio skirdama traumai. Crystalie tvarko gyvenimą su PTSS, DID, didžiausia depresija ir valgymo sutrikimais. „Crystalie“ galite rasti svetainėje Facebook, „Google+“ir „Twitter“.
