Vyrų ir psichinės sveikatos stigma

Psichinė sveikata stigma paveikia visus žmones skirtingai ir yra ypač išskirtinė, kai kaip vyras patiriate psichinę ligą. Vyrai išugdyti kaip griežti, patikimi ir daugumai vyrų netgi gali būti sunku išreikšti emocijas. Mūsų visuomenėje yra pastebima stigma, teigianti psichikos ligomis sergantiems vyrams, kad jie tiesiog turi „išsiurbti“.

Vyrai, patiriantys psichinės sveikatos stigmą ir bendraamžių palaikymą

Aš esu psichinės sveikatos ne pelno visuomenės, vadinamos Britanijos Kolumbijos bipolinių sutrikimų draugija, vykdomasis direktorius, ir mes vykdome įvairias programas bendraamžių palaikymas ir psichinės sveikatos ugdymas. Mūsų visuomenėje yra trys psichinės sveikatos palaikymo grupės, nes mes manome, kad bendraamžių palaikymas yra ypač svarbus, kai sergate psichine liga ir daugybe kitų papildomų ligų. susidorojimo strategijos ir būdai.

Viena iš mūsų palaikymo grupių yra skirta tik moterims, tačiau vienintelė priežastis yra ta, kad ne vienas vyras pasirodė grupės formavimo etapuose. Nusprendžiau įkurti papildomą palaikymo grupę kitame miesto rajone ir paverčiau ją bendra grupe ir, į mano nuostabai, buvo keletas vyrų, kurie iš tikrųjų atėjo, bet, žinoma, vis tiek moterų buvo daugiau juos. Laikui bėgant, visi vyrai, išskyrus vieną iš vyrų, liko vyrai, o kiti vyrai pareiškė, kad gali

„tai padaryk“ patys. Tačiau, mano malonumu, mes vis dar turime puikų vyrą, kuris kartu su mumis rengia kepsnines, yra puikus grupės įnašas ir parodė didžiulę pažangą bei sveikimą.

Aš taip pat turėjau vyrų, kurie atėjo į grupinį balsą, kurį jie anksčiau izoliavo save ilgus mėnesius namuose ir nustatė, kad bendraamžių palaikymo grupė yra naudinga, kai jos labiausiai reikėjo.

Vyrai, gyvenantys su psichine sveikata Stigma ir pasiekti

Pokalbiuose su vyrais man dažnai sakoma, kad jie nenori būti vertinami kaip silpni, pavyzdžiui, vartodami vaistus, nes mano, kad jie turi priklausyti tik nuo savęs. Vyrai dažnai jaučia gilų pralaimėjimo jausmą ir turi pagalbos pagalbos, o tai yra gaila, ypač kai kažkas susiduria su psichine liga.

Aš ne čia, norėdamas pasakyti vyrams, kad viskas bus gerai, nesunku ir kad jie turėtų tiesiog pasiekti, bet tiesa yra ta, kodėl nepasiekus? Turbūt neapsvarstėte visų savo galimybių. Vyrai, sergantys psichine liga, gali apsvarstyti šias strategijas:

• Pasitikėkite suprantama moters drauge, galbūt ta, kuri jau gyvena su psichine liga. Moterys yra emocingos būtybės ir dažnai nori išklausyti ir nori, kad jūs kreiptumėtės jų pagalbos.
• Kodėl negalite dalyvauti internetiniame psichinės sveikatos forume? Aišku, kruopščiai rinkitės internetines pokalbių svetaines, o tinkamas forumas gali padėti jums palaikyti bendruomenę, išlaikant anonimiškumą.
• Apsvarstykite galimybę užrašyti tai, ką jaučiate, ir perskaitykite knygą apie savo būklę (Psichikos sveikatos knygų parduotuvė). Aš žinau, kad kai žurnalas, aš jaučiuosi daug geriau tiesiog viską surašiusi ant popieriaus; ir išmokydamas save apie psichinę ligą, tai gali priversti jaustis daug užtikrintiau aptariant ją.
• Tu gali paskambinkite karštajai linijai arba kreipkitės į profesionalų psichinės sveikatos patarėją, nes tai taip pat gali būti padaryta paslaptyje, jei tai jums tinka.

Aš tikiuosi, kad galų gale jums nereikės laikyti savo psichinės ligos paslaptimi ir kad jūs tai padarysite. Kodėl gi nepadarius šūvio ir pažiūrėjus, kas atsitiks?

Taip pat galite susisiekti su „Andrea on“ „Google+“, Facebook, „Twitter“, ir ne „BipolarBabe.com“.