Terapija esant pūlingiems valgymo sutrikimams

Žmonės, kurie siekia terapijos persivalgymo sutrikimas gali susidurti su stigma. Einant į terapiją apskritai yra daug naudos, o jei turite valgymo sutrikimų, tai gali padėti pakeisti jūsų elgesį ir leisti geriau suprasti save. Neleiskite kitiems žmonėms idėjų apie tai, kas yra terapija, ar netrukdykite jai gauti reikalingos pagalbos, pasinaudodami valgymo sutrikimų terapija.

Kokia terapija tinka esant pūslelinės valgymo sutrikimams?

Yra daug psichinės sveikatos terapijos tipai o tai, kas jums labiausiai tinka, priklausys nuo to, koks asmuo esate ir kokie yra jūsų individualūs poreikiai, atsižvelgiant į apsunkintą valgymo sutrikimą. Vienas dalykas, kurio nekenčiu girdėti, kai žmogus eina į terapijos užsiėmimą, ypač nepatinka terapeutas, tada pareiškia, kad visa terapija yra nenaudinga. Kartais terapeutas tau netinka. Kartais terapijos rūšis jums netinka. Jei pradėsite lankytis pas gydytoją ir suprantate, kad jie jums nepalaiko ir nepadeda, tada eikite pas ką nors kitą.

Tas terapeutas, kuris jums nepatiko, nėra paskutinis Žemėje. Suraskite žmogų, su kuriuo paspaudėte, kuris supranta jus ir atlieka tokio tipo terapiją, kuri jums tikrai padeda. Kartais pasiseka pirmajam gydytojui, pas kurį eini. Dažnai to nedarai. Nebijokite išbandyti kažko kito tik todėl, kad pirmasis gydytojas su jumis nebendravo.

Kaip gali padėti gydymas apsinuodijimo sutrikimais?

Yra daugybė terapijos elementų, kurie gali padėti apsisaugoti nuo per didelio valgymo sutrikimo. Galite sužinoti, kas skatina jūsų įkandimą ir persivalgymą. Galite išmokti susidoroti su stresininkais savo gyvenime, dėl kurių jūs persivalgote. Galite suprasti, koks yra jūsų per didelis valgymo sutrikimas. Daugelis žmonių stengiasi priimti ir spręsti psichinės sveikatos problemas, o valgymo sutrikimas nesiskiria.

Taip pat galite dirbti susidorodami su įgūdžiais, todėl atsidūrę varginančioje vietoje, kur norite atsikvėpti, galite išvengti tokio elgesio ir padaryti savo emocijomis ką nors pozityvesnio. Gali būti, kad aš nepaminėjau, kad galite galvoti apie tai, ką norite dirbti. Kas jums sukelia apsinuodijimo valgymo sutrikimus ir sutrikdo jūsų gyvenimą; galite susidoroti su tuo terapijoje.

Mano patirtis atliekant terapiją, skirtą pūlingo valgymo sutrikimui

Kadangi sergu bipoliniu ir besaikiu valgymo sutrikimu, aš jau buvau gydomas bipoliniu būdu, kol man nebuvo diagnozuotas per didelis valgymo sutrikimas. Kai mano maisto problemos perėjo nuo nevalgomo valgymo prie visaverčio valgymo sutrikimo, terapeutas rekomendavo kreiptis į gydytoją jo kabinete, kuris specializuojasi valgymo sutrikimų srityje. Ji man diagnozavo perpildytą valgymo sutrikimą ir paskatino mane pasidomėti chirurginis svorio metimas galimybės.

Per tą laiką su ja mes išskyrėme kai kurias priežastis, kodėl aš per daug valgau ir kokios situacijos dažniausiai sukelia per didelę nuotaiką. Nebuvau išgydyta dėl savo per didelio valgymo sutrikimo, tačiau sužinojau daug apie tai, kas lemia tokį elgesį ir kaip išvengti situacijų, kurios sukels apsvaigimą. Kiekviena sesija padėjo man šiek tiek daugiau suprasti apie save ir tai, kaip galiu išvengti savo sutrikimo, kad nebevaldyčiau. Neišvengianti valgymo sutrikimų terapija gali jums padėti.

Rasti žvaigždę „Twitter“, „Google+“ir toliau jos asmeninis dienoraštis.