6 darbo terapijos metodai namuose, kurie iš tikrųjų daro skirtumą

Ergoterapeutai padeda vaikams ir paaugliams, turintiems dėmesio stokos sutrikimą (ADHD arba ADD), jutimo apdorojimo sutrikimas ar kitas vystymosi uždelsimas ugdo savo įgūdžius visose srityse - nuo rašymo ranka iki namų ruošos. OT remiasi sociologija, neurologija, anatomija ir psichologija, kad sukurtų individualizuotą planą, kuris būtų pritaikytas kiekvienam unikalūs vaiko fiziniai ir psichiniai iššūkiai, skirti pagerinti kasdienę jo funkciją ir bendrą jo kokybę gyvenimas.

Deja, ergoterapija daugeliui vaikų nepasiekiama dėl vietos, kainos ar paslaugų mokykloje. Šiems vaikams ir kitiems, kuriems naudinga sustiprinimas namuose, ten yra keli OT sukurti pratimai kuriuos tėvai gali naudoti vykdydami vykdomąsias funkcijas, skatindami savarankiškumą ir gerindami akademinius ir socialinius rezultatus. Naudokite šiuos 6 paprastus pratimus namuose, kad pridėtumėte ergoterapijos pagrindus prie savo vaiko gydymo plano.

1. Norėdami išvengti perkrovos ir atlygio už atkaklumą, naudokite grafiką ir apdovanojimus

Kai vaikas susiduria su daugiapakopiu projektu, ADHD vaikas gali būti linkęs užsidaryti. Ergoterapeutai padėkite atsikratyti šio polinkio išmokydami jam konkrečių metodų, kaip suskaidyti užduotis į mažesnius, lengvai valdomus gabalus ir palaikyti savimotyvaciją kiekviename žingsnyje. Tėvai gali tą patį padaryti namuose, naudodamiesi grafika ir nedideliais, apčiuopiamais atlygiais, kurie skatina laipsnišką pažangą.

Grafika ir kiti vaizdiniai užuominos yra pavojingos ADHD smegenims; teisingai grafika priklauso nuo užduoties. Pavyzdžiui, vaikui valant kambarį, gali būti naudingas fizinis erdvės žemėlapis, kuriame išryškinamos sritys, į kurias pirmiausia reikia atkreipti dėmesį. Vaikui, kuris stengiasi pradėti namų darbus, gali būti naudinga pamatyti rašytinį grafiką, kai kiekviena užduotis paskirstoma tam tikru laiku. Daugeliui ADHD turinčių vaikų „eik į savo kambarį ir atlikk namų darbus“ yra beprasmis. Tačiau nepaprastai naudinga pasidaryti vakaro užduotis popieriuje.

Atlygis taip pat skiriasi priklausomai nuo užduoties ir to, kas motyvuoja kiekvieną konkretų vaiką. Vaikas, turintis saldus dantis, gali gauti mažą saldainio gabalėlį kiekvienam knygos skyriui pabaigti; vaikas, kuris mėgsta vaizdo žaidimus, gali ir toliau skaityti, jei žino, kad atlikęs žaidimą gali žaisti 20 minučių „Minecraft“.

[Savikontrolė: ar jūsų vaikas gali patirti jutimo sutrikimų?]

2. Sukurkite rubriką, kad nustatytumėte aiškius lūkesčius ir gaires

Vaikams, sergantiems ADHD, naudingos paskelbtos taisyklės, aiškūs lūkesčiai ir nustatyta atsakomybė. Štai kodėl ergoterapeutai plačiai naudoja rubrikas, kurios leidžia vaikams tiksliai suprasti, ko iš jų tikimasi tam tikroje srityje ar atliekant užduotį. Jei vaikui ADHD nurodomos dviprasmiškos nuorodos - „Tikiuosi, kad namų darbus atliksi tvarkingai“, gali kilti stresas ir sumišimas. Ką reiškia „tvarkingai“? Paruoškite rašytinę rubriką, į kurią galėtų kreiptis jūsų vaikas prieš tai užduoties atlikimas siekiant padėti išsklaidyti painiavą, praktikuoti savarankiškumą ir sukurti aiškią sėkmės viziją.

Namuose naudokite rubriką beveik bet kuriai užduočiai ar užduočių rinkiniui, pradedant namų užduotimi ir baigiant kasdieniais darbais. Atsisiųskite rubrikų internete arba pasidarykite savo, užpildykite jas su savo vaiku ar atskirai. Atsižvelgiant į vaiko amžių ir brandą, rubriką galite pažymėti skaičiais, raidėmis ar simboliais ir padaryti ją taip paprasta arba sudėtinga, kokia tinka.

3. Nustatykite ramesnes zonas sveikesnėms reakcijoms

Vaikai, turintys ADHD, mokymosi sutrikimų ar turintys jutimo problemų, yra linkę į žlugimą, ypač kai susiduria su vystymuisi netinkamomis užduotimis ar lūkesčiais. Ergoterapeutai išmoksta numatyti šias liūtis ir kovoti su jomis „nusiraminimo zonomis“. arba nurodytos vietos, kur vaikai gali eiti pergrupuoti, kai yra nusivylę, priblokšti ar ruošiasi smūgis.

Namuose padėkite vaikui pasirūpinti savo jausmais ir užkirskite kelią žlugimui, kol jie nekontroliuoja panašios fizinės erdvės. Ramybės zona gali būti bet kurioje vietoje - atsarginiame miegamajame arba ramiame virtuvės kampelyje. Įsigykite viską, kas naudinga ir patraukli - antklodė, dėžutė rakandų, „iPod“, užpildytas raminančia muzika. Visų pirma, ši sritis turėtų padėti jūsų vaikui šiek tiek atsikvėpti, visiškai patirti jos emocijas - tiek neigiamas, tiek teigiamas - ir išmokti savarankiškai nusiraminti, kai pyktis pradeda pūsti.

[Kaip praktikuoti žaidimų terapiją namuose]

4. Sukurkite juslinę dietą

Vaikas, kuriam keliami sudėtingi jutimo reikalavimai - pavyzdžiui, jutimo ieškotojai arba vengiantys jutimo, gali gauti naudos iš „Juslinė dieta“ arba nustatytas užsiėmimų rinkinys, padedantis jo kūnui įgyti tam tikros rūšies jutiminę medžiagą, reikalingą energijai skirti mokymuisi. Tai ypač pasakytina apie akademinį mokymąsi, kuris paprastai patenka į vaiko instinktyvių poreikių sąrašą.

Ergoterapeutai yra geriausiai pasirengę sukurti unikalią juslinę dietą, tinkančią konkrečiam vaiko poreikiams, tačiau galite vadovautis kai kuriomis bendromis taisyklėmis, kad sukurtumėte laikinas juslines intervencijas vaikas. Vienam sunkus darbas - veiksmai, kurie stumia ar traukia prie kūno, pavyzdžiui, prispaudimai prie sienos - yra naudingi daugumai vaikų, kuriems yra sudėtingi sensoriniai poreikiai, nesvarbu, į kurį jutimo spektro galą jie patenka. Alternatyvios sėdimosios vietos, tokios kaip mankštos rutuliai ar stovintys stalai, taip pat gali padėti suteikti fiziniam krūviui, kurį mokiniams reikia geriau lankyti klasėje ar namuose. Kiti maži pataisymai, pavyzdžiui, drabužių be pirštinių įsigijimas arba fluorescencinio apšvietimo vengimas, gali padaryti didelę įtaką išlaikant vaiko jutiminę pusiausvyrą.

5. Sumažinkite atitraukimą nuo ADHD specifinių triukų

Ergoterapeutai naudoja daugybę įrankių ir metodų, kurie padeda vaikams sustiprinti jų dėmesio raumenis ir pagerinti jų dėmesio diapazoną. Kai kuriuos, pavyzdžiui, žaislinius žaislus, jau žino ADHD turinčių vaikų tėvai. Fidgets yra įvairių stilių, dauguma jų yra pakankamai diskretiški, kad tilptų kišenėje ir būtų naudojami be atkreipiant nereikalingą dėmesį.

Kiti blaškymo sutrikimai yra mažiau įsitvirtinę ADHD bendruomenėje, pavyzdžiui, OT triukas pakeisti baltą popierių spalvotu popieriumi. ADHD smegenis gali per daug stimuliuoti juodai balti darbalapiai, kurie dažnai atrodo iškreipti esant ryškiam apšvietimui. Nuskaitykite vaiko užduotis namuose ir perspausdinkite ją ant šviesiai mėlynos, šviesiai žalios ar persikų spalvos popieriaus. Tai pigus būdas padėti vaikui geriau susikoncentruoti į savo darbą.

6. Norėdami sutramdyti ADHD smegenis, naudokite „Mindfulness“

Ar jūs kada nors važiavote namo po darbo ir atvykę supratote, kad negalite prisiminti kelionės? Mūsų kūnai yra užprogramuoti laikytis pakartotinių procedūrų, ir mes ne visada susitelkiame į kiekvieną akimirką ar ją pastebime, kaip ji vyksta. Vaikams, sergantiems ADHD, šis natūralus polinkis gali turėti neigiamos įtakos padidindamas impulsyvų elgesį ar net padidindamas nerimo lygį. Ergoterapeutai stengiasi padėti vaikams „įžeminti“ savo kasdienybę, naudodamiesi budrumo technika, padedančia išvengti ir suvaldyti stresą, atsirandantį dėl nekontroliuojamo jausmo.

„Įžeminimas“ gali reikšti raminančio kvapo išsisklaidymą atliekant namų darbus, pavyzdžiui, siekiant padėti vaikui susikaupti ir būti per šią (kartais nuobodžią) savo kasdienybės dalį. Vaikas, kuris patiria staigų nerimo bangą, gali nusileisti, sąmoningai atkreipdamas dėmesį į tam tikrus aplinkinio pasaulio aspektus. Galite padėti paprašydami vaiko giliai įkvėpti ir tada atpažinę raudoną daiktą kambaryje. Tada geltona; tada mėlyna. Pagilindamas save į savo aplinką, jūsų vaikas pratins savo dėmesį nukreipti į išorę - toliau nuo savo paties streso ir baimių.

Ergoterapeutai „nefiksuoja“ vaikų - mes suteikiame jiems galią. Taikydami šiuos OT metodus namuose, jūs įgalinsite savo vaiką geriau suprasti jo simptomus ir imtis realių, konkrečių veiksmų jų valdymui.

[Kaip dailės terapija sutelkia impulsyvumą ir nerimą]

Atnaujinta 2018 m. Rugsėjo 4 d