Gali būti taip lengva kaltinti, teisti ir kritikuoti save dėl priklausomybės ar narkotikų vartojimo sutrikimo. Galų gale, priklausomybė yra labai stigmatizuota psichikos sveikatos problema, kurią daugelis žmonių supranta neteisingai. Tačiau užuot kalbėję prastai su savimi, pabandykite žiūrėti į s...
Skaityti ToliauNoriu, kad išbandytumėte savirefleksijos žurnalo pratimą, nes gali būti taip lengva kaltinti, teisti ir kritikuoti save, kai susiduriate su priklausomybės ar medžiagų vartojimo sutrikimu. Po visko, priklausomybė yra labai stigmatizuota psichinė sveikata problema, kurią daugelis nesupranta. Bet ve...
Skaityti ToliauNors nesu mėgėjas teigti, kad etiketės yra tapatybė, pastebėjau, kad kuo dažniau vartoju terminą „nerimas“, tuo labiau žmonės su manimi siejasi. Bet aš turėjau atskirti sąvoką esamas nerimastingas prieš jausmas nerimastingas. Sakydavau: „Aš jaučiu nerimą“, todėl tai yra dalis to, kas esu. Nuo tad...
Skaityti ToliauNors gėrimas buvo mano gyvenimo dalis, taigi ir nerimas bei depresija. Nuo slapčiančio alkoholio savaitgaliais perėjau prie savaitės besaikio gėrimo. Tai buvo ciklas, kuris palaipsniui blogėjo, ir kuo daugiau gėriau, tuo blogiau jaučiausi. Man būtų gaila vakarėlių, paskęsčiau savo sielvartuose ir...
Skaityti ToliauNors nesu mėgėja tvirtinti etiketės kaip tapatybė, pastebėjau, kuo dažniau vartoju terminąnerimas“, kuo daugiau žmonių su manimi sieja. Bet aš turėjau atskirti sąvoką esamas nerimastingas prieš jausmas nerimastingas. Sakydavau: „Aš jaučiu nerimą“, todėl tai yra dalis to, kas esu. Nuo tada, kai pr...
Skaityti ToliauNors gėrimas buvo didžioji mano gyvenimo dalis, taip ir buvo nerimas ir depresija. Aš nuėjau iš sėlinant alkoholį savaitgaliais iki savaitės besaikis gėrimas lenktuvai. Tai buvo ciklas, kuris palaipsniui blogėjo, ir kuo daugiau gėriau, tuo blogiau jaučiausi. Man būtų gaila vakarėlių, paskęsčiau s...
Skaityti ToliauRašymas man visada buvo sveikas būdas apdoroti ir išreikšti savo jausmus. Rašau nuo pat mažens ir tai padėjo man išgyventi tamsiausius mano gyvenimo laikotarpius. Visą laiką, kai rašau „Healthy Place“, patyriau neįtikėtinų asmeninių proveržių ir galėjau susisiekti su daugeliu kitų, kovojančių su ...
Skaityti Toliau
Antidepresantai dabar pateikiami kartu su FDA parengtu vaistų vadovu. vadovas pateikia antidepres...
Neigiamų minčių pavyzdžių nėra sunku pateikti psichinę negalią turintiems žmonėms. Nors negatyvus...
Man labai sunku kviesti atsargines kopijas. Bet kai aš auginu psichikos ligomis sergantį vaiką ir...