Savęs žalojimas gali turėti įtakos bet kam, nepriklausomai nuo amžiaus, tautybės ar lyties. Tačiau naujausi tyrimai rodo, kad moterų savęs žalojimas auga dėl skurdo, seksualinė prievarta, Internetinės patyčios, ir nerealūs grožio standartai. Šią tarptautinę moters dieną pakalbėkime apie tai, kodė...
Skaityti ToliauŠiandien yra mano gimtadienis. Paprastai aš kažkur keliauju ir apsimetu, kad dienos nėra. Tačiau šiais metais esu uždarytas, todėl turiu susidurti su faktu, kad tapau metais vyresnis. Nusprendžiau praktikuoti dėkingumą ir švęsti visus mažus pasiekimus, padariusius mane tokią, kokia esu šiandien. ...
Skaityti ToliauŠiandien yra mano gimtadienis. Paprastai aš kažkur keliauju ir apsimetu, kad dienos nėra. Tačiau šiais metais esu uždarytas, todėl turiu susidurti su faktu, kad tapau metais vyresnis. Aš nusprendžiau praktikuokite dėkingumą ir švęsk visus mažus pasiekimus, padariusius mane tokią, kokia esu šiandi...
Skaityti ToliauDėkingumo praktikavimas gali neatrodyti veiksminga priemonė, padedanti išvengti savęs žalojimo. Iš tiesų, kai esi nelaimėje, jausdamasis dėkingas už iš pažiūros nereikšmingus dalykus, gali jaustis beveik neįmanomas ar net apsunkinti mintis apie savęs žalojimą. Tačiau tyrimai rodo, kad reguliarus ...
Skaityti ToliauKai kalbame apie savęs žalojimą, dauguma žmonių šį terminą sieja su fizinių žaizdų sau padarymu. Tačiau savęs žalojimas peržengia mūsų odos paviršių ir yra dažnesnis, nei galime suvokti. Kai mes įsitraukiame į neigiamą savęs kalbėjimą arba nesąmoningai pasirenkame nesėkmę, tai yra psichologinės s...
Skaityti ToliauSavęs žalojimas sukelia yra sunku apibrėžti. Juk kiekvienas žmogus yra unikalus, ir jo emocinis skausmas. Tačiau tai, kaip mes susidorojame su sunkiomis situacijomis suaugę, dažnai atitinka mūsų vaikystės patirtį. Sužinoję apie vadinamąsias ankstyvąsias netinkamai pritaikomas schemas galime padėt...
Skaityti ToliauNarcisizmas ir savęs žalojimas gali neatrodyti akivaizdi pora. Galų gale, dauguma narcizų mąsto apie save itin gerai, todėl įsitraukimas į save žalojantį elgesį gali atrodyti kaip priešingas intuityvus veiksmas. Tačiau yra narcisizmo forma, kai savęs žalojimas yra ryškesnis, ir kai kurie netgi ga...
Skaityti ToliauDaugelis žmonių bendrauja savęs žalojimas su pačių nustatytais fiziniais sužalojimais, kuriuos galima pamatyti ant odos paviršiaus. Tačiau savęs žalojimas gali pasireikšti daugeliu kitų formų ir apimti daug sudėtingesnį elgesį. Pavyzdžiui, kai kurie žmonės besaikį valgymą gali naudoti kaip savęs ...
Skaityti ToliauGegužė yra psichikos sveikatos suvokimo mėnuo, ir mes jau beveik pasiekėme jo pabaigą. Kiekvienais metais matau vis daugiau žmonių apie savo kovas, kuriuos paskatino teminiai pokalbiai socialiniuose tinkluose ir ne tik. Tačiau manau, kad apie savęs žalojimą ypač sunku kalbėti viešai, todėl savęs ...
Skaityti ToliauNesvarbu, ar sulėtėjote tempą dėl pandemijos, ar įsimetėte į naujų pareigų jūrą, dėl to galite jaustis emociškai išsekę. Tai yra visiškai normalu, nors tai gali tapti kliūtimi jūsų kelyje savęs žalojimas atsigavimas. Perdegimas gali lengvai tapti priežastimi ir sustiprinti savęs žalojimo potrauki...
Skaityti Toliau
Kova su neigiamu elgesiu, kuris nepagerina jūsų savivertės, padeda pakeisti jūsų požiūrį. Galite ...
Štai kas vyksta Svetainė „HealthyPlace“ šią savaitę:Vaikų drovumas ir socialinis nerimasEkonomika...
Nuotaikos stabilizatorių saugumas nėštumo metu yra kažkas bipoliniu sutrikimu sergančios moterys ...